Scientific 7 Minute Workout adalah aplikasi latihan HICT (High-Intensity Circuit Training) yang sederhana dan mudah digunakan ! Mengapa HICT? Karena latihan Sirkuit Intensitas Tinggi ditujukan untuk:
😅 Membakar lemak paling banyak dalam waktu paling sedikit (bukan tanpa alasan disebut intensitas tinggi)
⌚ Mengurangi jumlah waktu latihan untuk mengakomodasi jadwal yang padat.
Aplikasi Latihan 7 menit Scientific memiliki fitur berikut:
✓ Perintah suara , yang memberi tahu Anda kapan harus istirahat dan kapan harus memulai latihan yang mana; berguna jika Anda tidak ingin melihat ponsel/tablet saat berolahraga.
✓ Atur berapa lama Anda ingin istirahat; dengan istirahat 5 detik sebagai default, latihan keseluruhan tepat 6 menit 55 detik (12 latihan 30 detik dan 11 istirahat), ini dapat ditambah atau dikurangi
✓ Opsi untuk mengatur jumlah sirkuit untuk membuatnya menantang sesuai keinginan Anda .
menampilkan semua latihan yang telah diselesaikan di atas latihan saat ini, dan latihan yang akan datang tepat di bawahnya pada layar jeda
✓ Log Latihan Lengkap , menunjukkan hari-hari Anda telah melakukan latihan, dan jumlah putaran yang diselesaikan. ✓ Instruksi
yang mudah diikuti dan terperinci (termasuk video !) dari setiap latihan dalam latihan. ✓ Kemampuan untuk beralih di antara latihan selama latihan (kembali atau lewati beberapa) Saat ini aplikasi ini memiliki dua latihan, tetapi nantikan latihan yang lebih pendek dan efektif yang akan ditambahkan! 😉
Samsung Galaxy Young 2
